FORMACION BONIFICADA PARA EMPRESAS / Salud
ESCUELA DE ESPALDA
78,00 €
Modalidad: Sin modalidad
Duración: 4 horas
Titulación: certificado oficial
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ESCUELA DE ESPALDA
Objetivos:
- Aprenderás a entender tu dolor y lo que hacer por tu espalda.
Contenido formativo:
1. Introducción. Anatomía general de la espalda
- Cervical
- Dorsal
- Lumbar
2. Diferencias entre Hernias / Protusión / Pinzamiento / Artrosis / Escoliosis
3. ¿Es genético mi dolor de espalda?
4. Importancia de caderas y hombros
5. Posturas (De pie / Sentado / Tumbado)
6. Aspectos influyentes en mi dolor de espalda:
- Bolsos
- Colchón / Almohada
- Móvil
- Conducir
- Calzado
- Marcha
7. Dolor de espalda. ¿Aplico frío o calor?
8. Ejercicio. ¿Qué me viene bien/mal para mi espalda?