FORMACION BONIFICADA PARA EMPRESAS / Salud

ESCUELA DE ESPALDA

78,00 €


Modalidad: Sin modalidad
Duración:    4 horas
Titulación:  certificado oficial

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ESCUELA DE ESPALDA

Objetivos:

  • Aprenderás a entender tu dolor y lo que hacer por tu espalda.

Contenido formativo:

1. Introducción. Anatomía general de la espalda

  • Cervical
  • Dorsal
  • Lumbar

2. Diferencias entre Hernias / Protusión / Pinzamiento / Artrosis / Escoliosis
3. ¿Es genético mi dolor de espalda?
4. Importancia de caderas y hombros
5. Posturas (De pie / Sentado / Tumbado)
6. Aspectos influyentes en mi dolor de espalda:

  • Bolsos
  • Colchón / Almohada
  • Móvil
  • Conducir
  • Calzado
  • Marcha

7. Dolor de espalda. ¿Aplico frío o calor?
8. Ejercicio. ¿Qué me viene bien/mal para mi espalda?

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