AFECTIVIDAD Y SEXUALIDAD PARA MAYORES - TALLER PRÁCTICO

La sexualidad acompaña al ser humano desde que nace hasta que muere, en cada etapa de nuestra vida, la sexualidad debe ser tenida en cuenta, vivida, expresada e integrada de manera sana y responsable. También en la etapa de la madurez tenemos derecho a vivir, expresar y disfrutar nuestra sexualidad. En este taller ser pretende dotar a las personas de información y de herramientas que le ayuden a cuidar su salud sexual como pilar fundamental para alcanzar y mantener la salud física, psicológica y social y como fuente de bienestar.

TERAPIA CON MUÑECO - TALLER PRÁCTICO

La Terapia con Muñecos es una terapia no farmacológica que utiliza muñecos terapéuticos con apariencia de bebé de manera simbólica. La interacción dinámica entre la persona con demencia y el muñeco activa instintos innatos relacionados con el cuidado, promoviendo la comunicación afectiva. Su uso es más frecuente en etapas avanzadas de la enfermedad, aunque también se utiliza en etapas leves y moderadas. 

Su aplicación como terapia es otra alternativa a las terapias convencionales, ofreciendo una técnica psicoafectiva para satisfacer las necesidades de las personas con demencia. El uso de muñecos supone un recurso accesible y versátil, tanto para centros sociosanitarios como para el uso en el hogar, siguiendo unas pautas intervención y respetando las preferencias de la persona puede suponer ser un medio de estimulación sencillo e intuitivo. 

Los objetivos terapéuticos se relacionan con los principales beneficios encontrados en la investigación y la observación en la práctica clínica diaria: 

• Aliviar Síntomas Psicológicos y Conductuales en la demencia como medio para reducir la agitación y la agresividad. 
• Aumentar la motivación e iniciativa y reducir estados de frustración. 
• Estimular la conexión con el entorno y evitar el aislamiento. 
• Estimular la interacción social y habilidades de comunicación. 
• Estimular capacidades sensoriales, cognitivas y funcionales conservadas a través de tareas relacionadas con el cuidado el muñeco. 
• Promover la expresión de emociones y sentimientos positivos. 
• Favorecer el recuerdo de roles pasados y la memoria autobiográfica. 
• Propiciar la capacidad de cuidar y descansar del rol de “paciente/dependiente”. 
• Mejorar el bienestar global a través de una ocupación significativa y de interés para la persona. 
• Dar sentido a la deambulación errante y la agitación motora mediante el paseo (con carro para bebé o con el muñeco). 

¿A quién está dirigido?

Este curso se dirige a todas aquellas personas que trabajan con personas con demencia, en instituciones o domicilios, y quieren mejorar su calidad de vida con herramientas innovadoras que fomentan la conexión con el entorno.

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PRIMEROS AUXILIOS. SOPORTE VITAL BÁSICO Y REANIMACIÓN CARDIOPULMONAR

Objetivos:

• Primeros auxilios: Definición, objetivos y normas generales de actuación.
• Marco legal de los primeros auxilios.
• Pautas de actuación generales ante una urgencia.
• Efectuar de forma eficaz una RCP básica.
• Realizar técnicas de soporte vital básico (masaje + ventilaciones).
• Realizar un masaje cardiaco externo de calidad.
• Ventilar boca a boca y boca nariz.
• Colocar al paciente en posición lateral de seguridad (PLS).
• Maniobras de apertura/ desobstrucción de la vía aérea (maniobra de Heimlich).
• Explicar el funcionamiento de un desfibrilador externo semi-automático -DESA.

Contenido formativo:

1: PRIMEROS AUXILIOS

Conocer la definición, objetivos y normas generales de actuación.

Conocer el marco legal de los primeros auxilios.

Saber desarrollar las pautas de actuación generales ante una urgencia.

2: REANIMACIÓN CARDIOPULMONAR. RCP

Maniobra de la RCP.

Técnicas de RCP Básica.

Prácticas.

3: MANEJO DESFIBRILADOR EXTERNO SEMIAUTOMÁTICO. DESA

¿Qué es un DESA?

Tipos de DESA.

Secuencia de actuación en el uso del DESA.

Colocación de los parches del DESA.

RCP antes de la desfibrilación.

- Tubos orofaríngeos

- Unidad de ventilación artificial

- Equipo de oxigeno comprimido

- Mascarillas de oxígeno con FIO2 regulable

ALÉRGENOS Y ETIQUETADO NUTRICIONAL

Objetivos:

• Aprenderás los alérgenos más comunes de los alimentos según las normativas vigentes.
• Conocerás y interpretarás el etiquetado de los diversos productos alimentarios.
• El polémico etiquetado nutri-score, sus ventajas e inconvenientes. Sus formas de uso a la hora de comparar diversos alimentos industriales.

Contenido formativo:

1. Alérgenos alimentarios.
2. Información nutricional de los alimentos.
3. Etiquetado nutricional de alimentos procesados industriales.

PREVENCIÓN DE LESIONES EN EL TRABAJO

Contenido formativo:

Anatomía:

• Diferencias entre estructuras.
• Cuando duele un músculo y cuándo duele un tendón.
• Lesiones más comunes en el trabajo

Ergonomía:

• Posturas sentado
• Posturas erguido
• Transferencia y transporte de carga

¿Qué hacer cuando aparece dolor?

• Qué es el dolor
• Tipos de dolor
• Signos de alarma
• ¿Aplico frío o calor?

Prácticas.

ESCUELA DE ESPALDA

Objetivos:

• Aprenderás a entender tu dolor y lo que hacer por tu espalda.

Contenido formativo:

1. Introducción. Anatomía general de la espalda

• Cervical
• Dorsal
• Lumbar

2. Diferencias entre Hernias / Protusión / Pinzamiento / Artrosis / Escoliosis
3. ¿Es genético mi dolor de espalda?
4. Importancia de caderas y hombros
5. Posturas (De pie / Sentado / Tumbado)
6. Aspectos influyentes en mi dolor de espalda:

• Bolsos
• Colchón / Almohada
• Móvil
• Conducir
• Calzado
• Marcha

7. Dolor de espalda. ¿Aplico frío o calor?
8. Ejercicio. ¿Qué me viene bien/mal para mi espalda?

PRIMEROS AUXILIOS

Objetivos:

• Conocer el concepto de primeros auxilios.
• Definir y distinguir los diferentes elementos que forman los primeros auxilios y su utilidad a la hora de poder ponerlos en práctica.
• Conocer el concepto de sistema integral de emergencias.
• Definir y distinguir las diferentes características y elementos que conforman el sistema integral de emergencias.
• Desarrollar los primeros auxilios en situaciones básicas y graves.
• Diferenciar características y elementos que conforman los primeros auxilios en situaciones básicas y graves.
• Conocer las recomendaciones en reanimación cardiopulmonar básica.
• Desarrollar las diferentes técnicas de RCP básica.
• Conocer las recomendaciones y la actuación en situaciones de accidentes de tráfico.
• Definir la premisa PAS.

Contenido Formativo:

Introducción a los primeros auxilios
Concepto de primeros auxilios.
Limitaciones.
¿Qué hacer ante una situación de urgencia?
El botiquín de primeros auxilios. 

El sistema integral de emergencias
Conceptos.
Características y estructura de un sistema integral de urgencias y emergencias (SIE). La cadena asistencial.
Centro coordinador de urgencias y emergencias (CCUE).
Actuación prehospitalaria al paciente en situación de emergencia.

Primeros auxilios en situaciones básicas
Quemaduras.
Otras quemaduras.
Hemorragias.
Heridas.
Lesiones músculo-esqueléticas.
Cuerpos extraños.

Situaciones graves que podemos encontrarnos
Fracturas especiales.
Intoxicaciones.
Lesiones por calor.
Shock.
Problemas del sistema nervioso.
Problemas del sistema respiratorio.
Problemas cardiacos.

Recomendaciones en reanimación cardiopulmonar básica
Introducción.
Análisis de la situación.
Planes de actuación en RCP básica.
Técnicas de RPC básica.

Actuación en accidentes de tráfico
Introducción.
Proteger.
Avisar.
Socorrer.

MONITOR DE PILATES TERAPÉUTICO

Objetivos:

Este curso de Monitor de Pilates Terapéutico capacita al alumno para conocer los conceptos básicos y fundamentos teóricos de la técnica Pilates para fines terapéuticos y dotar al alumnado de conocimientos sobre las bases anatómicas y fisiológicas del cuerpo humano y el movimiento.

Contenido formativo:

MÓDULO 1. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA PARA EL PILATES TERAPÉUTICO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL SISTEMA ÓSEO

1. Morfología y fisiología ósea
2. - Morfología
3. - Fisiología
4. División del esqueleto
5. Desarrollo óseo
6. - Crecimiento óseo
7. Composición del sistema óseo
8. - Columna vertebral
9. - Tronco
10. - Extremidades
11. - Cartílagos
12. - Esqueleto apendicular
13. Articulaciones y movimiento
14. - Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina
15. - Articulación de la rodilla
16. - Articulación coxo-femoral
17. - Articulación escapulo humeral

UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL SISTEMA MUSCULAR

1. Fisiología muscular
2. Tejido muscular
3. Clasificación muscular
4. Ligamentos
5. - Longitudinal anterior y posterior
6. - Ligamentos amarillos
7. - Ligamento supraespinoso y ligamento nucal
8. - Ligamentos interespinosos
9. Musculatura dorsal
10. - Grupo superficial de músculos dorsales
11. - Grupo intermedio de los músculos de la región dorsal
12. - Grupo profundo de los músculos de la región dorsal
13. Tendones

UNIDAD DIDÁCTICA 3. EL SISTEMA RESPIRATORIO

1. El sistema respiratorio
2. - Fosas nasales
3. - Faringe, laringe y tráquea
4. - Tracto respiratorio inferior
5. - El diafragma
6. Fisiología de la respiración
7. - Ventilación pulmonar
8. - Respiración celular
9. - Intercambio gaseoso

UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS

1. Sistema energético
2. ATP (Adenosina Trifosfato)
3. Tipos de fuentes energéticas
4. Sistemas anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
6. Sistema aeróbico u oxidativo

UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL SISTEMA NERVIOSO

1. El sistema nervioso
2. El sistema nervioso central
3. - Encéfalo
4. - Médula espinal
5. El sistema nervioso periférico
6. - Sistema Nervioso Somático
7. - Sistema Nervioso Autónomo

UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL SISTEMA CIRCULATORIO

1. El sistema vascular
2. El corazón
3. Vasos sanguíneos

UNIDAD DIDÁCTICA 7. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO EN EL PILATES TERAPÉUTICO

1. Introducción a la fisioterapia
2. - Mecánica del movimiento
3. - Mecánica de líquidos y gases
4. Fundamentos anatómicos del movimiento
5. - Planos, ejes y articulaciones
6. - Fisiología del movimiento
7. - Preparación y gasto de la energía

MÓDULO 2. EJERCICIOS DE PILATES TERAPÉUTICOS, EL PERFIL DEL MONITOR Y SU TRATO CON EL CLIENTE

UNIDAD DIDÁCTICA 8. EJERCICIOS EN PILATES

1. Sesiones de Pilates
2. Modalidades del Método Pilates
3. - Pilates Mat Work
4. - Pilates con máquina
5. Evaluación postural
6. Ejercicios prepilates
7. - Calentamiento
8. - Estiramientos
9. - Respiración
10. - Relajación

UNIDAD DIDÁCTICA 9. CASOS ESPECIALES

1. Embarazadas
2. Artrosis
3. Osteoporosis
4. Ciática
5. La columna vertebral
6. - Hiperlordosis cervical
7. - Hiperlordosis lumbar
8. - Hipercifosis
9. - Escoliosis
10. Diabetes

UNIDAD DIDÁCTICA 10. LESIONES Y PREVENCIÓN

1. Introducción a las lesiones deportivas
2. Definición
3. La prevención
4. Tratamiento
5. Lesiones deportivas frecuentes
6. - Introducción
7. - Lesiones deportivas más frecuentes
8. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
9. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
10. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

UNIDAD DIDÁCTICA 11. PERFIL DEL MONITOR DE PILATES TERAPÉUTICO Y SU TRATO CON EL CLIENTE

1. El monitor de Pilates
2. - Habilidades y características personales
3. - Código ético
4. Capacidades del monitor de Pilates
5. - Capacidades funcionales
6. - Capacidades personales
7. Comunicación entre el monitor y el cliente
8. Claves para el éxito del monitor de Pilates
9. - Motivación
10. - Autoestima y autoconcepto
11. - Autoconfianza
12. - Actitud positiva

MÓDULO 3. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN PARA EL PILATES TERAPÉUTICO

UNIDAD DIDÁCTICA 12. ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN

1. Conceptos: Salud, enfermedad, alimentación y nutrición
2. Conceptos asociados
3. Clasificación de los alimentos
4. - Según su composición
5. - Según su función
6. Clasificación de los nutrientes
7. Necesidades de nutrientes: Pirámide nutricional

UNIDAD DIDÁCTICA 13. EL VALOR ENERGÉTICO DE LOS ALIMENTOS

1. Introducción al valor energético de los alimentos
2. Las necesidades energéticas del ser humano adulto
3. - Metabolismo basal
4. - La actividad física
5. - Acción dinámica específica (ADE)
6. Las necesidades energéticas totales según la FAO
7. - Correcciones

UNIDAD DIDÁCTICA 14. NECESIDADES NUTRICIONALES EN LAS DISTINTAS ETAPAS DE LA VIDA

1. Necesidades nutricionales durante el embarazo
2. - Energía
3. - Proteínas
4. - Lípidos
5. - Vitaminas
6. - Minerales
7. Necesidades nutricionales durante la lactancia
8. Necesidades nutricionales en el lactante
9. Necesidades nutricionales en la infancia
10. - Niños de 1 a 3 años
11. - Niños de 4 a 6 años
12. - Niños de 7 a 12 años
13. Necesidades nutricionales en la adolescencia
14. Necesidades nutricionales en el envejecimiento

UNIDAD DIDÁCTICA 15. IMPORTANCIA NUTRICIONAL DEL AGUA

1. Introducción y características del agua
2. - Estructura del agua
3. - Propiedades del agua
4. - Funciones del agua
5. El agua en el cuerpo humano
6. - Contenido y distribución del agua corporal en el hombre normal
7. - Balance hídrico
8. Recomendaciones sobre el consumo de agua
9. - Agua, hidratación y salud: “La Declaración de Zaragoza”
10. - Otras consideraciones relacionadas con el consumo de agua
11. Trastornos relacionados con el consumo de agua
12. - Deshidratación
13. - Hiperhidratación
14. - Potomanía
15. Contenido de agua en los alimentos

MÓDULO 4. CURSO MULTIMEDIA PILATES BÁSICO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL MÉTODO PILATES.

UNIDAD DIDÁCTICA 2. PALABRAS CLAVE.

1. Palabras Clave. Parte I.
2. Palabras Clave. Parte II.

UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS DE CONCIENCIACIÓN CORPORAL

1. La respiración
2. Control pélvico
3. Control escapular
4. Elongación axial

UNIDAD DIDÁCTICA 4. EJERCICIOS BÁSICOS PARA PRINCIPIANTES.

1. Hundred (El cien)
2. Half Roll Down (Rodar hasta la mitad)
3. Single Leg Strech (Extensión individual de pierna)
4. Double Leg Strech (Estiramiento doble de piernas)
5. Scissors (Tijeras)
6. Lower Lift (Elevaciones de piernas)
7. Criss - Cross (Cruces de piernas)
8. Spine Stretch (Estiramiento de la columna)
9. Swan Prep (Preparación al cisne)
10. Side Kick ( Serie de patadas laterales)
11. MÓDULO 5. CURSO MULTIMEDIA PILATES AVANZADO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL NIVEL AVANZADO.

UNIDAD DIDÁCTICA 2. CALENTAMIENTO.

1. Movilidad articular
2. Brazos y hombros.
3. Mitad inferior.

UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS AVANZADOS

1. Hundred
2. Half Roll Down
3. One Leg Circle
4. Single Leg Stretch
5. Double Leg Stretch
6. Scissors
7. Lower Lift
8. Criss Cross
9. Spine Stretch
10. Open Leg Rocker
11. Swan
12. Swimming
13. Side Kick
14. Teaser
15. Side Bend
16. Push Ups